关闭

2018年10月15日至10月17日   

第一届 丽江雪山瑜伽节,中奥力德等您来邂逅!

  首 页 关于我们 新闻中心 产品中心 工程业绩 案例展示 合作单位 技术问答 招贤纳士 淘宝网店 联系我们  
伽俪普拉提大器械
高温瑜伽设备
高温瑜伽房
瑜伽房地热
瑜伽加湿器
瑜伽馆装修
新风净化机
瑜伽辅助器械
内容浏览
高温瑜伽的由来
时间:2013/11/21 18:10:50  来源:本站原创  点击:1426

    高温瑜伽又称“热瑜伽”或“Bikram yoga”,是由印度瑜伽大师比克拉姆(BikramChoudhury)与他的妻子从传统的瑜伽姿势中挑选合成并创立的一套瑜伽体系。Bikram 初级课程为90分钟并由26个基本动作与2个呼吸练习组成。

    高温瑜伽需要38℃~42℃的教室内进行训练,同时对空气湿度、负氧离子浓度、通风系统等都有非常严格的要求。在高温瑜伽教室内,人体各项机能处于兴奋状态,血液循环加快,各关节结合部润滑液体分泌增加,在这种环境中进行瑜伽训练,会减少受伤的几率,消除身体的紧张感,男女老少皆宜,尤其特别适合瑜伽初学者。目前国内很多知名瑜伽老师都是通过练习高温瑜伽入门的。

    正如热瑜伽创始人Bikram(比克拉姆)对热瑜伽形象的比喻,把一块钢铁加热后,用锤子能够轻易地改变它的形状,因此42℃的室内温度下,可以柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。这样即使是平时缺少运动的身体,也可以轻易地完成不同的伸展动作,不容易受伤

    通过90分钟的练习后,身体恢复到一个平衡的境界,充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体各个部位,长期练习高温瑜伽具有令腺体活动正常化的功能可以排汗、排毒、减肥、塑形、减压,对失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都有治疗作用。另外,练习高温瑜伽还减少面部皱纹,使人感觉年轻,增强疾病抵抗力,改善视力与听力,舒缓压力,心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

分享到:
                           
 
网站导航:瑜伽馆设计装修 高温瑜伽房 高温瑜伽设备 美国马利高温瑜伽设备 地图 标签 网站地图 sitemaps sitemap SEO网络营销专家:中网联搜
关键字:瑜伽馆设计装修,高温瑜伽房,高温瑜伽设备,美国马利高温瑜伽设备,高温瑜伽设备哪家好,瑜伽地热,瑜伽用品,瑜伽垫,瑜伽服,负离子瑜伽加湿器,瑜伽辅助器械   友情链接:喜爱瑜伽网 中国国际瑜伽大会 chinafit瑜伽大会 北京别墅装修
版权所有:中奥力德  北京中奥力德科技有限公司电话:010-58032018 传真:010-58032016商务合作:15901316980 客服:400-0456-988
维护 京ICP备09041277号 金方时代 技术支持