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什么是高温瑜伽房?
时间:2010/3/5 9:28:45  来源:本站原创  点击:2371
所谓“高温瑜伽房”,就是练习高温瑜伽(也称热瑜伽)的特殊场所。其目的是为了更好地还原印度当地的炎热环境,在高温瑜伽房的能量下,能够对身体起到更深层次的排汗、排毒作用,并促进血液循环,调节体内酸碱平衡,提高身体免疫能力。同时也减少了身体在紧张僵硬的状态下做伸展运动可能发生的伤害。
高温瑜伽房的环境温度、空气湿度、负氧离子浓度以及通风状态等有相当严格的要求,并非普通汗蒸房、桑拿房所能替代。业内普遍认可的标准为:环境温度:38-42℃,空气相对湿度:40%-50%,负氧离子浓度:5000个/cm³以上,通风风速:2m/s以下,场地面积:30-100㎡之间,空间高度:260-280cm之间。
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