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高温瑜伽所达到的功效


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类型:新闻资讯 加入时间:2013-5-20 14:12:49 返回列表
本文Tag标签:TAG:      高温瑜伽所达到的功效

 

 减磅(对因组织细胞积水而造成的肥胖效果显著)     燃烧体内脂肪(通过在高温下运动达到此效果)     增强心、肺和肾的功能(通过练习呼吸和全身的运动达到此效果)。    

 增加身体的柔软度、减低疼痛的感觉和降低受伤的机会。   

  调节个人的情绪及压力,使心境平和,乐观。   

  促进新陈代谢,增强免疫

力,改善关节的灵活性。     刺激淋巴系统,排出体内毒素,迅速消脂,令皮肤亮丽、光泽。     平衡饮食及调节内分泌。     通过调整压力而达到促进睡眠的作用。

 

 

 

 

 

 

 

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