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不适合学习高温瑜伽的人


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类型:新闻资讯 加入时间:2013-4-25 11:39:40 返回列表
本文Tag标签:TAG:      不适合学习高温瑜伽的人

 

 

 建议身体虚弱的人不要练习高温瑜伽(珈)设备,因为在高温瑜伽38-40摄氏度的练习温度下,人体的新陈代谢会迅速加快,各项机能处于兴奋状态,伴随着血液循环加快、心肺功能活跃,身体的负担也随之加重,而身体虚弱的人身体很难承担这种负荷。可以从常温瑜伽练习开始,多练一些可以强健身体的动作,待体质加强后再进行高温瑜伽练习。练习高温瑜伽还要注意有高血压和心脏病的人切不可练习。

   长期患有某些慢性疾病的人不宜进行高温瑜伽(珈)设备练习,如:心脏病患者、糖尿病患者、癫痫病患者、肾脏疾病患者、严重的肝脏疾病患者、高血压病患者,等等,这些患者在进行任何健身运动之前都必须先向医生咨询。一些急性病患者也不要做高温瑜伽,如感冒、发烧等。这是因为,在身体虚弱的情况下进行高温瑜伽练习不利于恢复,而且,急性病人练习高温瑜伽容易导致脱水,带来意想不到的麻烦。

 

 

 

 

 

 

 

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