设为首页 | 加入收藏 | 联系我们 
  首 页 关于我们 新闻中心 产品中心 工程业绩 案例展示 合作单位 技术问答 招贤纳士 联系我们 瑜伽文化 瑜伽论坛  
高温瑜伽(珈)设备
高温瑜伽(珈)房
瑜伽(珈)馆设计装修
红外高温瑜伽(珈)设备
高温瑜伽(珈)设备 高温瑜伽(珈)房 瑜伽(珈)馆设计装修 红外高温瑜伽(珈)设备

在红外高温瑜伽(珈)设备中练习的注意事项


分享到: 更多

类型:新闻资讯 加入时间:2013-4-1 15:08:10 返回列表
本文Tag标签:TAG:     红外高温瑜伽(珈)设备

每种健身方法都有其特殊之处,热瑜伽也不例外,为此特别提醒练习热瑜伽的人们注意:
●首先,练热瑜伽会给心脏和呼吸系统带来一定的压力,患有心脏病、低血压或者体质虚  
  热瑜伽弱的人要谨慎。初学者可能会感觉头晕,这是正常的现象。练习时要注意时间的掌握,中途适当休息,补充水分。
●其次,建议学员练习前三个小时不要进食,练习开始前20分钟喝一大杯水,练习结束之后1小时内不要进食。由于冬天寒冷,室内外温差较大,要特别注意预防感冒,最好带一件厚衣服,从热瑜伽房到更衣室这一段路也不能大意。最好练习结束20—30分钟后再洗澡,否则再锻炼中完全放松的肌肉关节容易变得僵硬。
●在练习中,始终要用鼻子呼吸:这样可过滤脏空气和有害细菌,也可安定神经,让身体更健康。练热瑜伽同样要依照循序渐进的节奏,持之以恒才会有好的效果。
●一旦出现出汗过多、脱水、恶心、疲劳过度、腹痛等症状,请马上停止练习,出去通风。如果试过几次后症状依然没有改善,说明你的体质不适合这种瑜伽体系,建议选择其他的。 
●经常光顾健身房、注重锻炼的人比较容易接受。如果你平时很少运动,建议慎重选择。可以先试练一下,看看身体是否能接受。

 

 

 

 

 

 

 

 

反渗透水处理设备 北京礼品公司 开水器 Wire mesh 废品回收价格
机械加工 肯德基门 轿车托运 生态餐厅 复盛 英格索兰 专业加固粘钢加固
大幅面扫描仪 矢量化软件 资产评估 路障 博世壁挂炉 二手仪器 法桐 进口轴承
上下床 动态心电 触摸屏查询一体机 北京办公家具批发 北京儿童医院挂号 北京电动卷帘门
不锈钢台面 酒盒 热喷涂 烟道清洗 陶瓷水箱 拆除公司 绿植养护 楼梯安装 跌落开关
北京定做工服 节能锅炉 涂料 不锈钢卷帘门 润滑油 防静电地板厂家
北京二锅头 油漆涂料 地质钻杆 废品回收价格表 办公家具 污泥焚烧 木包装箱 半轴厂
光谱仪 铝合金卷帘门 消防应急灯 润滑油招商

                     
 
网站导航:瑜伽馆设计装修 高温瑜伽房 高温瑜伽设备 美国马利高温瑜伽设备 地图 标签 网站地图 sitemaps sitemap SEO网络营销专家:中网联搜
关键字:瑜伽馆设计装修,高温瑜伽房,高温瑜伽设备,美国马利高温瑜伽设备,高温瑜伽设备哪家好,瑜伽地热,瑜伽用品,瑜伽垫,瑜伽服,负离子瑜伽加湿器,瑜伽辅助器械   友情链接:喜爱瑜伽网 中国国际瑜伽大会 chinafit瑜伽大会
版权所有:中奥瑜伽网  北京中奥力德科技有限公司电话:010-58032018 传真:010-58032016 客服:400-0456-988
维护 京ICP备09041277号