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高温瑜珈与普通瑜珈的区别


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类型:新闻资讯 加入时间:2013-3-12 17:08:18 返回列表
本文Tag标签:TAG:     高温瑜伽(瑜珈)房

高温瑜珈与普通瑜珈的区别   

1、高温瑜伽(瑜珈)房的训练场地要求要达到一定的高温—-35-42℃左右,这主要是为了还原印度当地的一种炎热的气温,让高温瑜珈的效力自然爆发出来。  

2、进行高温瑜珈训练的目的是让全身的内部组织和淋巴腺都能在高温下受到刺激,高温瑜伽(瑜珈)房重新平衡身体的自然化学性和荷尔蒙标准,从而能够调节身体的内外机能,这也是普通的瑜珈所欠缺的。    

 3、高温瑜珈的动作编排基本是固定的,高温瑜伽(瑜珈)房不同于普通瑜珈随意组合动作。高温瑜珈的26个动作还有固定的套路,每次练习都必须依照顺序一个接一个。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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