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高温瑜伽(珈)设备特点解析


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类型:新闻资讯 加入时间:2013-1-4 16:51:34 返回列表
本文Tag标签:TAG:     高温瑜伽(珈)设备

      热瑜伽,也叫高温瑜伽(珈)设备或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一族。同时,它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽,大约2004年开始风靡中国。

    高温瑜伽(珈)设备出汗可以带走体表的毒素,净化神经系统。传统的哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽以体位姿势使练习者出大量的汗,从而达到排出体内垃圾的目的。

      高温瑜伽(珈)设备热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习,普通人进去之后,即使不做任何练习也会出汗。很多明星都靠热瑜伽减肥,国内尝试这种瑜伽体系的人也越来越多。

 

 

 

 

 

 

 

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