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瑜伽(珈)馆设计装修高温瑜伽的功效


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类型:新闻资讯 加入时间:2013-1-21 14:13:20 返回列表
本文Tag标签:TAG:     瑜伽(珈)馆设计装修

瑜伽(珈)馆设计装修高温瑜伽的功效  
     也许你更感兴趣的是瑜伽(珈)馆设计装修高温瑜伽究竟能起到什么效果?  
       1、燃脂、减肥,通过温度和速度的练习,使人体的排汗量比平时多出几倍,脂肪也将通过汗水排出来;

  2、退除水肿,对因细胞积水而造成的肥胖效果显著;

  3、使肌肉、韧带、关节更容易被拉伸开,增加身体的柔韧性,从而降低疼痛的感觉,减少受伤的几率;

  4、促进睡眠,消除疲劳,恢复体力,增强免疫力;

  5、调节内分泌系统,促进新陈代谢,帮助消化;

  6、刺激淋巴系统,净化内脏,排出体内毒素,令皮肤亮丽有光泽;

  7、促进血液循环,加强心肺功能系统,把充满氧气的新鲜血液100%输送到身体各部位,防止手脚冰凉;

  8、调节个人的情绪及压力,使心境平和、乐观;

  9、增强自主神经系统,培养专注力,增强自信心;

  10、对长期失眠、关节炎、痛经、偏头疼、颈椎病等有康复与治疗作用。

 

 

 

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