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高温瑜伽(珈)设备
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设计高温瑜伽房的具体要求


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类型:新闻资讯 加入时间:2013-10-23 9:50:23 返回列表
本文Tag标签:TAG:     高温瑜伽房 瑜伽馆设计装修


     现在我们一起学学设计高温瑜伽房,应该怎样合理选择相应的瑜伽设备。
     1、高温瑜伽房对温度的要求:
     必须在38度~42度之间。因为在冬天或者是天气比较寒冷的地方,人的运动量相对减少。即使运动量很大,流汗的机会也比夏天少,人体的排毒能力相对减弱,人在冬天也相对地容易发胖,身体也会变得臃肿。高温瑜伽是在人为高温状态下运动排汗,使毛孔扩张从而达到排毒的功效。加上柔和的瑜伽动作,更容易让身心平衡。
     2、高温瑜伽房对场地的要求:
     虽然说高温瑜伽是在人为的高温状态下进行瑜伽练习的运动方式,但高温瑜伽场所并不是封闭的,它要求处于能让空气对流的空间中练习体位法,练习后能立即打开窗户放松身体。绝不是在密不透风的空间练习瑜伽,应在房间内使用空气加湿器,以保持场内的湿度。请不要一个人单独在高温的室内练习瑜伽,尤其是对缺氧环境特别敏感的人,要有专业指导老师指导。

 

 

 

 

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